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1、 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被誉为水果之王，含有多种氨基酸，富含钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，尤其是维生素C，还有较多的膳食纤维。猕猴桃主要有生津润燥、降低胆固醇、帮助消化的作用。
2、 防止便秘和利尿的功能。猕猴桃是椭圆形的，上面覆盖着厚厚的绒毛，看起来像猕猴，所以叫猕猴桃。它是一种鲜嫩的水果，酸甜可口，营养丰富，味道鲜美。
3、 在全球销量最大的26种水果中，猕猴桃含有最丰富、最全面的营养成分。另据报道，一个猕猴桃可以提供一个人一天的维生素C需求，因此猕猴桃还含有一些良好的可溶性膳食纤维。
4、 也就是纤维素多，含有抗氧化植物SOD。种植草皮现在是一件非常时髦的事情。研究认为，它能有效清除血液中的垃圾和体内的自由基，因此能提高氧的利用率，改善外周血流量。
5、 明显提高体内SOD的活性，达到抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗衰老的效果。注意，猕猴桃属于寒性食物，不宜过多食用。吃多了会损伤脾胃。
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