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1、可以减肥的水果主要有以下几种：1。
2、香蕉，香蕉中所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，使大便更顺畅，香蕉热量低，对减肥很有帮助。
3、2.西瓜90%以上是水，有利尿和消化功能。
4、 所以也是有利于减肥的好水果。
5、3、菠萝，菠萝含有大量人体所需的维生素，还有天然矿物质和蛋白质水解作用，能促进蛋白质的消化，所以在吃过脂肪含量高的食物后，吃菠萝最好。
6、 能明显促进脂肪和蛋白质的消化吸收，有利于控制体重。
7、4、猕猴桃，含有大量的维生素C，纤维素也很丰富，能增加脂肪分解的速度，避免脂肪过度堆积，是减肥的好选择。
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