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爱美是女人的天性,孕妇产后身材多少会走样,小肚子、赘肉等等。于是爱美的妈妈可以实行减肥计划,可在产后多久可以减肥呢?
1. 深呼吸
2. 手臂上举
3. 挺腹缩肛
4. 仰卧起坐
5. 举腿
6. 全身运动
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