大家好！今天让小编来大家介绍下关于水果苹果有哪些营养和功效？苹果是什么水果的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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水果苹果有哪些营养和功效
名称：苹果
别名：蛇果、五爪苹果、红富士、红星、平安果、智慧果、严波、超凡子、天然子、苹婆
性味：性平、味甘、微酸
归经：胃经、肝经、大肠经
功效：生津止渴、清热除烦、健胃消食
主治：口渴、烦躁、腹泻
用法用量：生食、蒸、果干、果酱、果子冻、每天吃1--2个
苹果是什么水果
苹果属于仁果类水果，平果属于大众水果，它的种类很多，己知的品种已经超过7500个，我们常见的有红富士，红星，金帅，红将军，蛇果等，苹果的种类不仅多，它们的口感味道也有些许差别
苹果是什么水果之称
苹果属于仁果，仁果类水果还有梨、山楂、枇杷等。苹果属于大众水果，它的种类很多，已知的品种已经超过7500个，我们常见的有红富士、红星、蛇果、红将军、金帅等。苹果的品种不仅多，它们的口感、味道也有些许差别。
红肉苹果有哪6个品种
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果，因为在水果界，苹果更是占据首榜。它的营养价值丰富、味道酸甜可口，对于男女老少都是十分合适的水果。苹果的种类也非常多，常见的种类有红富士苹果、黄元帅苹果、秦冠苹果等等。
红富士苹果和黄元帅的区别是什么（哪个好）
1、黄元帅
果形呈长圆锥形，斤果三个左右；成熟后果皮呈金苋，阳面带有红晕，皮薄无锈斑，有光泽；肉质细密，呈黄白色，汁液较多，味深醇香，甜酸适口。
黄元帅苹果每100克含热量55、碳水化合物14.7、脂肪0.3、蛋白质0.2、维生素c4、维生素e0.21、膳食纤维1.8、钙5钠0.6。
2、红富士苹果
体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般。果实的重量中，有9－11%是单糖，而且其果肉紧密，比其他很多苹果变种都要甜美和清脆，因此受到全世界消费者的广泛喜爱。富士苹果与其他苹果相比有更长的最佳食用日期，甚至无需放入冰箱保存。室温下可保存4个月，如果放入冰箱，富士苹果可保存5到7个月。
红富士苹果每100克，含热量(卡路里)45、碳水化合物11.7、脂肪0.2、蛋白质、维生素c2、维生素e1.46、膳食纤维2.1、钙3钠0.7。
从红富士到黄元帅，“虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有异，营养几乎相同。”单从口感、口味来说，大家可以根据自己的喜好选择。但营养价值来说，还是红富士更有营养一些，而且更有利于减肥。
红富士苹果煮水的功效
1、苹果水能理气化痰和胃
苹果水具有理气化痰和胃的重要功效，平时大家可以把三百克苹果和加入十五个金桔以及一百克胡萝卜，放在一起榨取出果汁，然后放在锅中煮开，降温以后再加蜂蜜调匀，一天早晚饮用两次，就能起到理气和化痰以及和胃等保健功效。
2、苹果水能抗氧化
苹果水是一种可以抗氧化的特色饮品，苹果这种水果在加热以后，它里面所含有的多酚物质会大量增加，这些多酚就是天然的抗氧化成分，人体吸收它以后不但能降血糖还能降血脂，更能清除人体内的自由基，能有效提高身体的抗氧化能力，也能预防身体各器官的老化。
3、苹果水能止泻
苹果水具有不错的止泻功效，因为苹果有一定的收敛作用，它能收敛肠道，也能消除肠道中的多种病菌，能让腹泻症状消失和缓解，特别适合那些出现腹泻又不适合用药的人群食用。
拉肚子吃红富士苹果能止泻吗
苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素，对单纯性轻度腹泻有一定的治疗效果。
怎么吃苹果能止泻
蒸熟后吃。熟苹果止泻，生苹果通便。因为苹果是生冷的水果，直接吃伤脾胃，反而容易加重腹泻，煮熟后吃才有收敛止泻的作用。
食材：苹果一个
做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果。
苹果在生活中是比较普通的一种水果，同时它也是最常见的。但它的营养价值却不亚于其它水果。经常食用不仅能够起到减肥、美容的效果，对于补充体内微量元素和维生素也都是非常强大的。
水果苹果资料
苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。
生活习性：
苹果是落叶乔木，有较强的极性，通常生长旺盛，树冠高大，树高可达15米，栽培条件下高3～5米左右。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于 土层深厚、富含有机质、心土为通气排水良好的沙质土壤。
苹果树栽后2～3年开始结果，经济寿命在管理条件下为15～50年，土壤瘠薄、管理粗放的只有20～30年。由于顶端优势和芽的异质性综合作用的结果，苹果通常具有较强的干性和明显的层性。因品种间的萌芽力和成枝力有差异，其层性的明显程度也不同。
苹果的芽按性质分为叶芽、花芽两种。叶芽呈三角形，尖长而弯曲，展叶后长成枝，叫做新梢或营养枝。枝条按生长状况可分为：徒长枝、普通枝、纤细枝、叶丛枝： 苹果的花芽为混合芽。腋花芽枝，在当年生枝的叶腋处形成的芽，第二年能开花结果的叫腋花芽。
苹果的花芽分化，多数品种都是从6月上旬开始至入冬前完成，整个过程分为生理分化、形态分化和性细胞成熟三个时期。花芽为混合芽，花序为伞房状聚伞花序。每个花序开花5—7朵。
扩展资料：
吃苹果的好处
1、美白润肤
苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，有助于清除机体组织器官中的毒素，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤保持水分，润滑柔嫩，红润光泽。
2、减脂瘦身
苹果中含有的大量苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，苹果还能增加胃的饱腹感，是饥饿时的最佳食物。肥胖患者若每天只吃一个苹果代替晚餐，两周可以看到意想不到的减肥效果。
3、安神催眠
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，具有补脑养血、宁神安眠的作用。苹果的香气是预防抑郁的良药，其香气成分中含92%的醇类，6%羰类化合物，其浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，会使人精神松弛，催人入眠。
4、降低血脂
苹果中含有丰富的苹果多酚，可显著性降低血清中甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量，血脂偏高者可以坚持每天吃1~2个苹果，会有降血脂的效果。
5、清洁口腔
苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍，让牙齿恢复亮白，粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作能刺激唾液分泌，达到天然的清洁效果。
苹果有多少种类哪个种类的苹果最好
苹果是我国种植的主要水果品种，其种植面积和产量占全国份额的80%。到目前为止，已经培育了许多优质苹果品种。有哪些优质苹果品种？我们来看看十大优质苹果品种。
1.红富士苹果
红富士苹果是1939年从日本富士苹果中选育出的优质厚红芽品种。红富士苹果是由国光苹果和元帅苹果杂交选育而成。红富士苹果是一个优良的苹果品种，易于生产，耐贮藏，风味香甜，高颜值。目前，我国大部分苹果主产区都在种植红富士苹果。
2.维纳斯黄金苹果
维纳斯黄金苹果是日本相关农业大学育种中心通过育苗育成的品种，很早就传入山东在国内种植。维纳斯黄金苹果外形非常高大，果面金黄，可以一下子吸引人，可以作为礼品水果出售。
3.嘎啦苹果
嘎啦是新西兰育成的早熟苹果品种，是我国早熟苹果的代表品种。目前嘎啦主要在西部种植，个头小，但成熟上市较早，可以先于其他苹果上市。
4.烟富六号
烟富6号是一个优良的短枝富士品种，平均单果重250-280克，果形规则，易着色，红厚，色红饱满。果面光滑，肉质致密，硬脆，汁甜，品质上乘。
5.红露
路宏是一个短枝品种，结果早，产量高。果实长圆形，平均单果重约250克，果皮很薄，外观鲜红带红色条纹，果肉黄白色，可溶性固形物含量14%以上，果肉脆甜爽口，品质优良。
6.2001富士
2001富士是目前最好的条纹富士品种。其果实圆形，平均单果重300克左右，果实着色快，套袋着色好，条纹鲜红，果皮薄，果面很亮，一般10月中旬在烟台成熟。
7、秦脆
秦脆是优质、抗逆性强的苹果新品种。是富士和蜜脆的杂交苹果品种。米库本是一个非常优质的苹果品种，富士的品质也不错。秦脆吸收了二者的优良品质，抗逆性强，适应性强等特点，两三年就能结果。
8.瑞雪
瑞雪是成熟黄苹果的新品种，向阳面带一点红晕，果点小，果面干净，不生锈，外观极佳。果实非常嫩，多汁，白色，有特殊的香味。
水果苹果的种类有哪些
水果苹果的种类有：辽伏，寒富及其芽变系，早捷；夏绿；伏帅；安娜，藤牧1号；杰西麦克；珊新嘎拉及其芽变系；首红；新红星；超红；红玉；千秋；华冠；新世界，乔纳金及其芽变系；秦冠；王林、首红；灵宝苹果—华冠；栖霞苹果—红富士；花牛；北斗；金帅；大沙。
中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%。主要品种：陕西洛川富士、陕西延川富士；甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。
美国的名种有Red Delicious（香港称地利蛇果，简称蛇果；台湾称五爪苹果）、Gold Delicious等。英国北威尔斯巴德西岛（Bardsey Island）则在近年发现新品种，比普通的果树 更健康，除了虫害以外，并不会患病，被媒体称为世界上最罕有的苹果。
扩展资料
中国苹果的种植情况
中国是世界苹果第一生产大国，占世界苹果栽培面积和产量的40%和33%，近10年我国苹果的增长对世界的贡献率高达84%，在国际市场上占有举足轻重的地位。
中国共有25个省（区、市）生产苹果，面积和总产量较大的主要集中在渤海湾、西北黄土高原、黄河故道和西南冷凉高地等四大产区，西北黄土高原产区和渤海湾产区是世界优质苹果生产的最大产区。
中国苹果品种结构调整幅度较大，苹果品种结构不断改善，红富士、元帅系、金冠、乔纳金、嘎拉和其他优良品种的栽培面积比例分别达到了49.6%、9.7%、6.2%、3.0%、2.8%、1.9%，国光和其他老品种的栽培面积比例仅为14.0%和11.5%。
但新品种的选育、引进和推广具有一定的盲目性，品种的基础研究不够，新品种的推广应遵照一定程序慎重进行，并注意品种组成的多样性。
中国苹果单产近年来持续增长，2000年平均单产9.06t/km2，但整体与世界先进水平差距仍较大，且区域发展不平衡。采后处理和加工仍较落后，优质果率仅达30%。
目前已有分级包装生产线近40条，但采后处理能力只有1%；贮藏能力已达400万t左右，占苹果总产量的20%，其中气调冷藏占5%；苹果加工量近200万t，占苹果总产量的10%，主要是加工浓缩苹果汁，年产苹果浓缩汁20万t。
苹果属于哪类水果
仁果类。水果分类也是有很多种的，可以分成瓜类、仁果类、核果类、柑橘类等等，而苹果属于仁果类。仁果类中除了苹果之外，还有梨子、枇杷等等。苹果是种热量较低的水果，是一种比较适合减脂人群食用的水果。
以上就是小编对于水果苹果有哪些营养和功效？苹果是什么水果问题和相关问题的解答了，水果苹果有哪些营养和功效？苹果是什么水果的问题希望对你有用！
