大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于空腹有氧，空腹这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好!!临床医学上的"空腹"的概念是这样的:空腹是指头一天晚餐要在20点之前结束，在20点以后最好就不要进食了，水果类食品也不能吃，直到第二天早上5到8点的时间间隔，即要间隔8－12个小时的时间段。
2、这个时间段也叫"空腹时间".谢谢!!。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
以上就是南趣百科带来空腹有氧（空腹）为大家带来的解答，希望可以帮助到大家，如果有什么不懂，可以以下评论区评论，小编第一时间回复大家！
