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蓝莓原浆的副作用
引发腹泻 蓝莓味甘酸性凉，过量食用可能会加重人体寒气，再加上蓝莓中还含有一定有机酸物质，过量食用会让人体体内的寒气加重，导致人体出现腹泻和腹痛的症状发生。
会对胃造成一定的刺激，可能会出现腹泻、腹痛的情况，因此，建议平时适量食用。
主要有以下副作用：消化不良 蓝莓营养丰富，其中的维生素以及纤维素含量较高，过量食用蓝莓，那么很容易加重自身胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等消化不良反应发生。
蓝莓吃多了会消化不良 平时不能多吃蓝莓不然会引发消化不良，因为过量吃蓝莓会加重胃部负担，让胃动力下降，不能及时把胃部的食物消化与吸收，严重时会让胃痛和胃胀等疾病高发。
但是，我们必须注意蓝莓的服用量，不能吃的太多了，适量的服用蓝莓才可以起到足够的作用，不至于产生副作用。
吃蓝莓副作用 ：血糖升高： 蓝莓中含有较多的糖分，但其中大部分都是果糖，易于被人体吸收，适量食用并不会对人体造成伤害，但吃多了则会导致血糖升高过快，对于糖尿病患者来说食用过量蓝莓，容易导致其血糖升高。
蓝莓花青素危害很大,蓝莓花青素有哪些危害?
1、防辐射 花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
2、关于蓝莓花素的功效有很多，蓝莓花素具有很强的抗氧化作用，有效避免细胞遭受氧化物的侵蚀，避免功能失调，提高人的记忆力特别是短期记忆力，提高人体平衡性和协调性。
3、增加疾病机率 蓝莓中含有的花青素有很强的抗氧化剂，但如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。比如肾脏或胆囊疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。
4、花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会配给含有蓝莓的饮食。
5、⑴蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用。⑶延缓脑神经衰老，增强记忆力。
6、正是如此，那些富含花青素的植物，一般都会显现出紫红的颜色，例如人们常说的蓝莓、黑枸杞、葡萄籽等等。科学家们对花青素的研究过程中，发现花青素有一定的对蛋白质抗氧化的作用，但前提是花青素结构没有受到破坏。
蓝莓吃多了好不好
1、蓝莓吃多了会导致腹泻 蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。
2、蓝莓虽有益，一次也不宜过多，每次食用50-60克就可以了，吃多的话可能容易导致腹泻和其他的消化系统毛病。新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。蓝莓含有草酸盐，肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。
3、蓝莓吃多了会导致消化不良，里面大量的纤维素、维生素成分会加重肠胃负担。而蓝莓还是一种性质寒凉的水果，吃多了可能会引起腹痛腹泻的症状。蓝莓里面的花青素吸收过多，还会导致患病率大大增加。
蓝莓的危害
1、导致腹泻、腹胀。根据查询中国水果百科得知，蓝莓中富含大量的纤维，如果食用过量，容易引起腹泻、腹胀等消化不良症状。蓝莓是一种非常健康的水果，富含维生素C、纤维和抗氧化剂等营养成分，对人体有许多益处。
2、蓝莓吃多了会怎样 蓝莓吃多了会导致消化不良 蓝莓吃太多，会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。
3、没有危害。蓝莓是一种丰富的营养水果，富含抗氧化物，对人体健康有益；蓝莓种植可以为当地经济带来利润；蓝莓种植也可以保护生态环境，提高土地使用率。
蓝莓吃多了有什么副作用
1、蓝莓中含有较多的糖分，但其中大部分都是果糖，易于被人体吸收，适量食用并不会对人体造成伤害，但吃多了则会导致血糖升高过快，对于糖尿病患者来说食用过量蓝莓，容易导致其血糖升高。
2、消化不良 蓝莓中富含维生素、食用纤维和各种矿物质，但一下吃吃太多，不但不利于身体对这些营养的吸收，还会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。
3、蓝莓吃多了会消化不良 平时不能多吃蓝莓不然会引发消化不良，因为过量吃蓝莓会加重胃部负担，让胃动力下降，不能及时把胃部的食物消化与吸收，严重时会让胃痛和胃胀等疾病高发。
蓝莓吃太多会怎么样?蓝莓吃多了有什么危害?
1、消化不良 蓝莓作为一种营养丰富的水果，其中的维生素以及纤维素含量较高，过量食用蓝莓，那么很容易加重自身胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等消化不良反应发生。
2、蓝莓吃多了会怎样 引发肠胃不适。因为蓝莓是一种偏寒性的水果，所以对于体质偏寒的人群来说，如果一次性食用过多的话，容易刺激肠胃，引发腹痛腹泻等受凉的症状。牙齿酸涩。
3、蓝莓吃多了会醉 消化不良 人们吃多了蓝莓就会发现，很容易导致消化不良，肠胃会感到十分不舒服。
4、因为蓝莓是一种凉性水果，而且它的糖份含量特别高，如果过量食用会加重肠胃负担，引发肠胃不适，还能让人们出现脾胃虚以及高血糖等多种不良症状，对身体健康不利。
5、蓝莓虽美味，吃多却伤身，下面我为大家介绍蓝莓吃多的危害，欢迎大家阅读。蓝莓吃多了会怎样 蓝莓吃多了会导致消化不良 蓝莓吃太多，会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。
