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1、 每天吃一个火龙果的好处：1。可以抗氧化抗衰老，因为火龙果中有一定量的花青素，花青素有很强的清除自由基的作用。每天吃一个火龙果有很好的抗氧化和抗衰老功效。2、可以预防便秘，促进排便，
2、 因为火龙果含有丰富的纤维素，而纤维素可以很好的刺激肠道蠕动，对于便秘和排便困难的人来说，每天吃一颗火龙果对促进排便和预防便秘都有很好的好处。
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