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1、中医认为，黑芝麻性味甘、平，归肝经、脾经、肾经，具有滋补肝肾、养血益精、润肠通便的作用。
2、适当食用一些黑芝麻，可以有效缓解肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、皮肤干燥等症状。
3、 黑芝麻含有丰富的蛋白质、油脂、脂肪、叶酸、钙、磷、铁等矿物质元素，能有效满足人体的需要，增加抵抗力，还能起到通便的作用。
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