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1、正常情况下，经血多为暗红色，不凝固。
2、如果经血是黑色的，可能是经血少造成的；也可能是一点气滞血瘀，经血排出不畅所致。
3、经期注意腹部保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
4、 并且注意休息，不要太累，保证充足的睡眠，保持好心情。
5、经期也可以适当喝一些红糖水，必要时服用益母草膏等药物，活血化瘀，促进经血排出。
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