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1、感觉大便拉不出来认为是便秘引起的症状。
2、由于大便干燥，胃肠蠕动不足，造成胃肠蠕动缓慢。
3、建议养成良好的排便习惯，在医生指导下口服药物，如乳酸菌片或甘露醇缓解。
4、 多选择膳食纤维含量高的蔬菜和水果，如火龙果、猕猴桃、芹菜等。
5、有助于排便。
6、饭后顺时针按摩腹部，促进结肠蠕动，每天适当运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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