大家好！今天经期适合吃的食物（经期适合吃什么食物）让小编来大家介绍下关于经期适合吃的食物（经期适合吃什么食物）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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1、病情分析：经期可以多吃新鲜的水果蔬菜，多吃豆制品和鱼类。
2、经期女性生殖器官会有明显充血，身体抵抗力下降。
3、所以月经期饮食要清淡、营养、易消化。
4、 可以补充月经出血时流失的营养和水分。
5、如果经期吃了生冷刺激性食物，会刺激子宫收缩，导致痛经，月经量减少。
6、油腻难消化的饮食会加重肠胃不适的症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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