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1、女性在经期需要喝一些营养丰富的汤，如红糖姜水、乌鸡汤、羊肉汤、红枣桂圆汤等温性汤，可以补充蛋白质，补益气血。
2、此外，红糖姜水还能起到驱寒暖宫、改善宫寒、预防痛经的作用。
3、 这些汤还可以促进经血的排出。
4、此外，还可以喝豆浆、牛奶，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、西红柿、菠菜等。
5、可以补充维生素和蛋白质，增强体质，缓解经期不适等症状。
6、 月经期，也要注意月经量。
7、如果出血过多，很容易引起贫血的症状。
8、这种情况需要及时去医院做b超检查。
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