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1、维生素B2对人体免疫力有很好的维护作用。
2、在日常生活中，我们必须保证维生素B2摄入水平的稳定，不能缺少维生素B2。
3、日常生活中，像猪肝、鸡肝等动物肝脏这样的食物，富含维生素B2。
4、 可以适当服用，但不能过量。
5、此外，鸡蛋和油菜经常可见的食物，也可以用来补充维生素B2。
6、维生素B2的补充也可以从燕麦等谷物中获得，多喝牛奶和羊奶也可以通过补充维生素B2来提高人体免疫力。
7、 抵御细菌和病毒的入侵。
8、但如果维生素B2严重缺乏，一定要及时去医院，遵医嘱服用相关药物进行治疗和补充。
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