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1、胆固醇升高是临床上的常见病，往往与现在的生活方式有关，比如吃太多快餐，体育锻炼太少。
2、胆固醇升高会引起动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。
3、饮食和生活方式干预是增加胆固醇的第一步。
4、 尽量减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、无鳞鱼、蛋黄类食物等。
5、另外，要进行体育锻炼。
6、体育锻炼可以降低血脂，不仅是胆固醇，还有甘油三酯和脂肪肝。
7、建议每周至少锻炼5天。
8、 每次至少要半个小时。
9、如果生活方式改善2-3个月后胆固醇仍不能降至正常，可采用口服药物降低胆固醇，以他汀类药物为主。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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