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1、经常喝豆浆有以下好处：第一，豆浆中含有大量的蛋白质，可以为人体提供能量，补充人体所需的蛋白质；二是具有滋阴润燥的功效，用于治疗女性妇科疾病；第三，豆浆富含植物蛋白， 它还含有大量的维生素和铁、钙等微量元素，可用于治疗身体虚弱。
2、但由于豆浆是一种寒性食物，如果对蛋白质过敏，容易引起脾胃虚弱、腹痛、腹泻等疾病。
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