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这是一个体现团队凝聚力的运动
1. 首先了解二人三足的规则：两人组成一组，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，绳子掉了后想，要原地系好再继续，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2. 1、要和对方确定起步的顺序，是先中间绑起来的还是先两边的脚；
3. 2喊“一”时我迈右脚伙伴迈左脚，喊“二”时我迈左脚伙伴迈右脚，节奏是一二一二不要节
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