现在大家的物质条件越来越好，在吃食方面也是格外的注意，对于孕妇来说那更是什么对宝宝好就吃什么，那么孕妇能不能吃燕窝呢？ 吃燕窝对孕妇和宝宝有什么好处呢？孕妇食用燕窝的功效与作用有哪些呢？下面就跟南趣百科小编来详细了解一下吧！
孕妇食用燕窝的功效与作用
妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。
孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。
孕妈食燕窝的五大理由
1、孕前三个月，提高受精卵活力
2、孕三个月，增强胎儿体能避免妊辰纹
3、孕中期，燕窝酸帮助大脑发育
4、孕后期，补充营养，提高免疫力
吃燕窝的最佳时间
早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃。
空腹吃可以让身体直接吸收燕窝中所含有的营养。人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程。
11点-凌晨1点，是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间，3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的燕窝，最容易被人体吸收。
月子中能吃燕窝吗
坐月子是可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。
燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累。
