小寒是冬季的一个节气，也是大家都非常喜欢的一个节气，因为小寒时节的风景是非常好看的，下面大家就和南趣百科小编一起了解一下2022年小寒节气几点几分几秒，2022年小寒具体时间。
2022年小寒节气几点几分几秒
2022年小寒节气的公历时间是2022年1月5日17点13分54秒，它的农历时间则是为辛丑年十二月三号，星期三，这时已步入深冬。小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子；太阳黄经为285°；公历1月5－7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
小寒这个节气到来时，代表已进入深冬时节，而在这时人体血液也不像春夏季那般流动较快，我们需要更加注意保暖，老年人更应该如此。古人将农历一年的12个月等分为四个季节，每个季节有三个月，每个月分别又被称为孟冬、仲冬和季冬。再按照24节气将立冬到立春的三个月作为冬季，而小寒和大寒节气在最后的两个节气，所以是深冬。到了小寒节气，马上就是里最冷的三九四九天，大家要注意保暖。
在小寒节气，多数地区温度都普遍较低，北方地区一般都在零下的状态的，南方虽然不会像北方这么低的温度，但平均温度也都在个位数； 在东北北部此时平均气温－30°C左右，下午最高平均温度也不超过－20℃。 黑龙江、内蒙古、新疆、青藏高原北部平均气温在－20°C左右，40°n河套西部地区平均气温在－10°C左右。秦岭、淮河平均气温在0℃左右，该线以南无季节性冻土，冬季作物无明显越冬期。 此时，江南地区平均气温一般在5℃左右。 田野虽然依旧生机勃勃，但冷空气有时会南下，造成一定的危害。
2022年小寒具体时间
一般我们是如何计算小寒的准确时间呢？有一个计算公式“[Y*D+C]-L”，其中Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.4055，20世纪=6.11。举例说明：1988年小寒日期=[88×0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6，1月6日小寒。”2022年的小寒是1月5日下午17点13分58秒。
小寒的“三候”现象
小寒的“三候”现象是根据气候变化所导致的，动物的行为也随之产生变化。中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。这个就是古代关于小寒物候现象的解释。
小寒吃什么养生
小寒时节注重养生，以滋补为主。中医认为寒为yinxie，最寒冷的节气也是最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。食补虽好，但是不能进食过度，进补之前也要根据自身的情况合理选择进补食材。
