蚕豆怎么做好吃(干的蚕豆怎么做好吃)

简要回答

蚕豆又叫做罗汉豆，是一种有着很高营养价值的豆类，其中富含维C，可以帮助骨骼的生长，十分适合正在长身体的孩子们吃

• 01

  先热锅凉油，让锅里的油热起来之后放入蒜末和葱末爆出香味、

  
• 02

  把去了皮的蚕豆放在锅里翻炒到变色，加入适量清水焖煮

  
• 03

  在焖煮的过程中加适量的糖和盐进行调味，蚕豆焖熟之后即可起锅装盘