大家好！今天嘌呤高的食物一览表2023，动物内脏/海鲜以及芦笋香菇都别吃让小编来大家介绍下关于嘌呤高的食物一览表2023，动物内脏/海鲜以及芦笋香菇都别吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
风患者是不能吃高嘌呤的食物的，吃高嘌呤的食物会增加尿酸，而痛风就和尿酸过高有关，应该吃一些有助于将尿酸的食物，不宜吃高嘌呤食物，注意嘌呤高的食物一览表2023中的食物，动物内在、海鲜这样的食物尽量在痛风发作期间不要吃。
嘌呤高的食物一览表2023
按照每100g食物所含嘌呤量，可分为3种类型，分别是低嘌呤食物、中嘌呤食物、高嘌呤食物。
一、超高嘌呤食物：每100g食物中嘌呤含量＞150mg的食物
如：动物内脏(肝、肾、胰、心、脑)、大部分海鲜(贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹)、肉类(牛肉、羊肉)、浓汤、火锅汤、芦笋、香菇、等。
二、中嘌呤食物：指每100g食物中嘌呤含量在50-150mg的食物
如:鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹、豆类、黑豆、绿豆、红豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及笋干、金针、银耳、花生、腰果、芝麻等。(部分豆类、禽肉类等)
三、低嘌呤食物：每100g食物中嘌呤含量＜50mg的食物
如：羊奶、牛奶、马奶、桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜、茄子、西红柿、冬瓜、黄瓜、苦瓜、大米、小米、荞麦、燕麦。(主要是奶类食物、水果、蔬菜以及谷类)
大家可以大致看到是有哪些食物，分别属于高嘌呤的食物、中嘌呤的食物，以及低嘌呤的食物，对于痛风患者来说，是最好不要去吃高嘌呤的食物，适合吃低嘌呤的食物，一定要注意控制饮食。
如果不太清楚，自己到底哪些食物不能吃的话，建议大家按照分类来记，海鲜、动物内脏这种食物就是属于高嘌呤的食物，千万不要去吃，不利于病情。
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