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导读：经过三年的疫情斗争，我们这个月也迎来了全面放开的政策，现在出门我们会发现很多地方已经取消了查验绿码、核酸码，行程卡也在12月13号开始正式下线。现在社会已经开始逐步往疫情前的状态恢复，但社会的放开并不意味着我们个人就真的能开放。这几天随着社会开放我们也会发现感染者的人数在不断增加，很多人都相继出现了感染的问题，专家也预测放开后将会有80%~90%的人将感染新冠。当然，像学校这些特殊的场合还是要求我们做核酸，但不少家长也还是会担心。现在社会已经达到了基本放开的状态，万一学校测出疫情，我们该怎么办？其实，这个问题早就已经发生，在小编这里很多学校在开始放开后就陆续出现阳性感染者，虽然家长们很担心，但也都还是坚持送孩子到学校里上课。因为我们都知道，这几年的网课教育，对于孩子的实际学习效果其实是非常有限的，孩子的学习家长们也耽误不起。所以，如果没有什么大问题，家长们依旧祈求学校不要停课，孩子需要回归到正常的学习状态。而对于校园里阳性的学生，学校会要求其在家隔离直至疾病痊愈才回校上课，而对感染者的所在班级，我们这里的学校会让该班级停课，而不影响其他班级的正常上课。就现在的社会形态，学校也是难以保障校园能够绝对的安全，只是相对于其他的社会公共场合，校园环境的安全性要更高一些，并且尽量做到降低健康学生的感染风险。但谁也不想自己的孩子成为感染疾病的那一个，所以，我们现在能够做的只有尽量提高孩子的身体免疫力。因为免疫力是抵抗与战胜病毒的关键，身体免疫力高的孩子，在疫情面前也能够拥有更高的抵抗力，哪怕是不慎感染，也能有效降低疾病带来的各种重症问题。所以，在这个特殊时期，除了日常的个人防护以外，家长们的重点还是要从孩子的免疫力入手。
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1、均衡膳食，保持营养吸收均衡
日常身体的抵抗力是要以均衡的营养吸收为主，营养不良、营养缺失都会破坏身体免疫系统的抵抗力，所以想要身体免疫力好，日常饮食就要吃得好。为了提升孩子的免疫力，可以注意多摄取一些维生素C、A、、B、E，各类矿物质，花青素等营养素。 - 02
2、保持日常充足的饮水量
很多小孩平时都没有喝水的习惯，这是非常不好的一个坏毛病，水在人体的代谢排毒系统中起着非常重要的作用。在寒冷的冬天里，水分能够保持消化道及呼吸道黏膜的湿润度，保持黏膜系统的健康，这样能够有效帮助我们抵御细菌病毒的入侵。
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3、适当的户外运动
天气寒冷很多人都不愿意出门，但长时间在密闭的室内也容易影响免疫力的发展，所以平时就要多到户外做做运动锻炼。在这个过程中，呼吸系统能够吸纳更多清新的空气，运动能够刺激到孩子的心肺功能，晒晒太阳也能起到消毒杀菌的效果，促进孩子免疫力的发展。
最后，面对全面放开的疫情环境，我们对于新冠也不没有必要过度的恐慌，毕竟对抗病毒心态和情绪稳定也是非常重要的部分。现在病毒的毒性和致病性都比三年前要低了很多，所以面对放开后的疫情问题，我们还是要以平常心对待，做好个人防护工作即可。
重要提示：疫情放开后社会面将迎来一波大范围的感染情况，我们在面对难以避免的校园疫情问题，家长们除了做好个人防护以外。关键还是要多多提高孩子的免疫力以抵抗病毒，对此日常饮食营养的摄取，补充足够的水分，适当的户外运动都有利于促进免疫力的发展。
