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简要回答
目前湿气重的症状有很多，像腰痛，腹痛，肢体困重，活力不太方便，大便比较黏腻或者是不成形，小便比较短，舌苔黄腻，或者是直接出现白苔等等。由于个体之间存在差异性，一般湿气重表现的症状也会有所不同。
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湿气重该如何缓解
现如今大部分人都会出现湿气比较重的情况，一旦湿气比较重时，可通过饮食调理，比如在生活中多吃薏米红豆粥等等健脾祛湿的食物。另外在生活中还可以尝试拔火罐，服用中药以及穴位按摩等等中医疗法来有效的缓解。 - 02
湿气重会有哪些后果
目前湿气重产生的危害性比较多，比如有部分人是因为湿气重形成了鼻炎，在生活中经常会出现打喷嚏，鼻塞，嗅觉下降，失眠等等情况。另外也有部分人是会出现脂肪肝，会导致下肢水肿，厌食，发热等等不适的症状。
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不排除有众多人士在生活中出现湿气比较重的时候，会出现高血压，经常会伴随胸闷气短，失眠，乏力，多梦，呕吐等等不适的症状。建议人们在生活中面对湿气重时，一定要对症缓解，避免引发更加严重的问题。
