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荷莉杜汤的做法

荷莉杜汤具有美容排毒、减肥的效果,那么荷莉杜汤怎么做?请看下文。 …

荷莉杜汤具有美容排毒、减肥的效果,那么荷莉杜汤怎么做?请看下文。

荷莉杜汤的做法插图

工具/材料

葛根木瓜、魔芋、枸杞、燕麦、小麦、茯苓

操作方法

  • 01

    木瓜去皮,切成对半,掏出肚子里的籽,然后将木瓜清洗干净,再切成3cm大小的块状,备用。

    荷莉杜汤的做法插图1

  • 02

    魔芋用清水洗干净,切成宽1cm,长5cm的条状,备用。

    荷莉杜汤的做法插图2

  • 03

    葛根、枸杞、燕麦、小麦、茯苓,放到热水里浸泡半个小时。

    荷莉杜汤的做法插图3

  • 04

    准备一个砂锅,倒入适量的清水,再放入泡好的葛根、枸杞、燕麦、小麦、茯苓,大火烧开,水烧开后放入魔芋条和木瓜块,转小火慢煮,待木瓜烂透后就可以关火了,一锅荷莉杜汤就做好了。

    荷莉杜汤的做法插图4

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作者: 南趣小编

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