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适合夏天吃的菜

简要回答炎热的夏天,小伙伴们可以适当的吃一点点西葫芦蒸蛋。不得不说,在夏天应季的蔬菜是特别多的,而西葫芦正好是…

简要回答

炎热的夏天,小伙伴们可以适当的吃一点点西葫芦蒸蛋。不得不说,在夏天应季的蔬菜是特别多的,而西葫芦正好是应季的蔬菜。不仅物美价廉,而且还含有丰富的营养成分。而我们可以适当的利用西葫芦蒸蛋,能够满足身体所需要的营养需求,而且美味可口。

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    其次小伙伴们在生活中,也可以适当的吃一点点清蒸鲈鱼。不得不说,在炎热的夏天吃肉肉不太合适,但是我们要是吃一点点清蒸鲈鱼的话,对身体是特别棒的。

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  • 02

    由于清蒸鲈鱼制作的方法比较简单,而且能够解油腻,满足身体所需要的营养成分。不过小伙伴们在清蒸鲈鱼的时候,一定要控制好时间。

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    可能有部分小伙伴吃惯了大鱼大肉,这时候想吃一点点开胃爽口的小菜,那么就吃一点点白灼生菜。不得不说,生菜本来就是脆嫩的,口感也比较好。

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  • 04

    之所以选择白灼生菜,主要是生菜在烹饪的过程当中,整体的步骤比较简单,而且白灼的话本来就是特别简单的一种方法。不过小伙伴们在给生菜焯水的时候,时间千万不要太长。

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作者: 南趣小编

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